便秘で苦しむのはもうたくさん！そんな人の為に便秘解消する方法を教えます tag:www.venture-search.com,2010://1 2010-04-28T06:11:28Z 便秘で悩むのはもう嫌！どうすれば便秘解消できる？赤ちゃんの便秘から妊娠をきっかけになる便秘、色々な便秘の解消方法、便秘薬や便秘解消の体操など幅広く教えます Movable Type 3.34 便秘に有効な解消法 tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.15 2010-04-28T05:57:44Z 2010-04-28T06:11:28Z 便秘を解消したい！ 女性に多い便秘ですが、便秘が続くとお腹が張ってしまって辛いものですよね。
人それぞれに体質もありますが、一般的に効果的とされている便秘解消法はどんなものがあるのでしょうか。
まずだいたい便秘解消法に最初に挙げられるのが水分の摂取。
便秘は水分の抜けてしまった便が排出できずにいるわけですから、まずは体内の水分を充分に満たすことで腸内の動きをスムーズにして便の排出を促します。
そして食生活の改善も便秘解消法としては外せません。
食物繊維の不足も便秘の原因となるため、意識的に食物繊維を多く含んだ野菜を中心に食事を摂るようにするのも、便秘解消法としては有効とされています。
しかし、菜食中心の人でも便秘に悩む人は少なくありません。
食物繊維を充分に摂っていても便秘が改善しない場合は、体調維持にか関わる腸内細菌が少ないことが考えられます。
この場合は、ヨーグルトなどの腸内細菌を多く含んだ乳製品を取り入れるなどして腸内のバランスを整えることで改善できるようです。
最後になりますが、充分な水分と野菜中心の食生活と共に重要なのが運動です。
便秘は新陳代謝が滞って起こることも多いため、代謝を促すためにも軽いウォーキングなどの運動を取り入れたいものです。
これは張り切って運動するというよりも、普段バスに乗るところを歩いてしまうとか、帰り道にひと駅手前で降りて歩くなどのちょっとしたことでも充分効果が見込めます。
便秘の解消法は、恒常的に行うことで効果が持続するため、普段の生活に無理なく取り入れられる方法を工夫して行きたいものです。 ]]> 便秘とダイエットの因果関係 tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.14 2010-04-28T05:57:43Z 2010-04-28T06:07:59Z 便秘はダイエットの大敵？
便秘は新陳代謝が滞って起こることも多いため、エネルギーの消費も滞りやすくなり、ダイエットの効果も薄くなってしまうのです。]]>
ダイエット中にも関わらず効果が出ないと悩む場合は、一度ダイエットは中断してみて、便秘の改善にシフトすることをお勧めします。
なぜ便秘がダイエットを阻害するのでしょうか。
普段新陳代謝によって排出される老廃物は、リンパ腺や脂腺などから皮脂として排出されるほか、尿や便で排出されます。
しかし便秘によって老廃物である便がいつまでも排出されずに体内に留まると、やがてそれらは再び体内に取り込まれてしまいます。
しかもそれらは元来体に不要な物として除いていたため、当然栄養となることはありません。
結果として、脂肪のまわりに溜め込まれてセルライトの原因となるのです。
その他にも便秘の原因のひとつとして新陳代謝の停滞が要因に挙げられます。
代謝を活発に行うことができないまま、ダイエットをしても脂肪の燃焼が効率よく行われないため、結果ダイエット効果が薄くなるのです。
この場合は便秘がダイエットを阻害する直接の原因ではありませんが、便秘の改善を促すことでそれまで阻害されていたダイエットの効果が出やすくなるためより効率的にダイエットができるようになります。
また、便秘を改善することで今まで以上に新陳代謝の効率が良くなり老廃物の排出がスムーズになることから、意識しなくてもダイエットの効果が得られることもあるため、便秘とダイエットは密接に関係していると言えるかと思います。 ]]> 便秘の予防に取り入れたいこと tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.13 2010-04-28T05:57:39Z 2010-04-28T06:07:33Z 便秘を予防するには
便秘の原因は、食物繊維の不足や水分不足、腸内の善玉菌の不足などがあげられます。
便秘に多い水分不足ですが、これは単純にこまめに水分を摂るように心がけるようにします。]]>
便秘に限らず、新陳代謝を行ううえで水分は必要不可欠なものですし、通常体を維持するためにも1日1リットル?2リットル程度の水分が必要とされています。
水分不足によって固まってしまった便は排出しづらく、余計便秘を助長する要因にもなります。
水分不足を補うためにも便秘の予防として水分の補給を心がけたいものですが、便秘の予防を主として水分を取るならばできればミネラルを豊富に含んだミネラルウォーターがおすすめです。
お茶やコーヒー、清涼飲料水などもありますが、カフェインや糖類を多く含んでいるものよりも、じかに吸収しやすいミネラルウォーターのほうが、より便秘には働きかけてくれるのです。
しかし麦茶などが体質的に便秘に効く例もあるので、一概に水が一番とは言い切れませんが、一般的にはミネラルウォーターを多めに取るように心がけるのが一番だということです。
また、便の排出を促す食物繊維の不足も便秘の要因のひとつといえます。
これは野菜を中心とした食事で改善することができます。
しかし、十分な食物繊維や水分を摂っていてもビフィズス菌などの腸内の細菌の数が充分でないと便秘を起こすことがあるようです。
この場合はヨーグルトなどの乳製品や、腸内環境の改善を謳う健康機能食品などを取り入れることで改善できるので、かなり手軽にできる改善法かと思います。
このように体内のバランスを整えることで便秘は予防することができます。
しかし継続的に行わなければその効果は薄くなってしまうため、毎日無理なく続けられる方法を各々見つけるようにしたいものです。 ]]> 便秘の解消を促す方法 tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.12 2010-04-28T05:57:38Z 2010-04-28T06:07:00Z 便秘解消には運動と食事
身体を動かすことで内臓の働きも活発になるため、結果便秘の解消を促すことができます。]]>
便秘は硬くなってしまった便が排出できなくなることで更に悪化しますが、これは便の排出を促す腸の動きが鈍くなってしまうためです。
大腸の働きが鈍ってしまうのは、ストレスなどの心因性のために内蔵機能が低下してしまうことのほか、大腸の周りの筋力が弱いために充分なぜん動運動をすることができずに便秘になってしまうのです。
ストレス性の場合はストレスの元を除去しなくてはなりませんが、筋力が弱い場合は腹筋などの筋力トレーニングを行うことでかなり改善することができます。
腹筋を鍛えることによって大腸の周りの筋肉が強くなるので、便を押し出す力が強くなるのです。
その他にも、ウォーキングも便秘の解消に有効な運動です。
歩くことによって下半身の筋力が鍛えられるため、腹筋同様に排便を促す力が大きくなります。
運動とは離れますが、便秘の解消にもうひとつ重要なのが便意を我慢しないことです。
特に女性に多いようですが、便意を催しても我慢してしまうと便を排出するための腸の動きが一時的に弱くなってしまうのです。
そのため頻繁に便意を我慢しているとやがて腸の動きを弱めることが恒常的になってしまい、便を排出するための動きが弱くなってしまいます。
このためにも、運動のほかに毎日大体同じ時間に便通が来るように規則正しい生活を送ることが望ましいのです。 ]]> 頑固な便秘に便秘薬 tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.11 2010-04-28T05:57:37Z 2010-04-28T06:06:26Z 便秘薬の意外な効果
便秘が続くのは健康面でもいいことはないので、頑固な便秘を早急に改善するのには即効性があって便利です。]]>
いつまでも頑固な便秘を放っておくと水分を失った便は硬くなり、ますます排出されづらくなるだけでなく、排出時に硬くなってしまった便が肛門付近を傷つけてしまい痔などの弊害をももたらすことがあるのです。
食生活の改善などできることから改善していかなくてはなりませんが、その効果が出てくるまでの間の助けとして一時的な使用としては便秘薬は健康面から見ても有効な方法といえるのです。
便秘薬といえば下剤のイメージが強いのですが、最近ではソフトな効き目に配慮した便秘薬も多く出回っています。
ただ便を排出するために飲むだけでなく、大腸の働きを助け体のバランスを整える整腸剤に少し下剤のような効果を足したといった弱めの便秘薬も展開されており、最近では便秘薬への抵抗も多少薄れつつあるようです。
便秘薬は名前のとおり便秘を改善する薬ですが、便秘薬を服用することによって大腸の働きが活発になり新陳代謝のエネルギー効率も向上することから、肌のキメの改善やガスが溜まっていたお腹周りがすっきりするなどの相乗効果も期待することができます。
個人差はあるものの便秘薬の服用は便秘の改善のほかにも期待できる効果があることから、どうしても便秘の改善が見られないときには使用するのも効果的かもしれません。]]> 妊娠中の便秘 tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.10 2010-04-28T05:57:36Z 2010-04-28T06:05:54Z 妊娠中は便秘になりやすい
これは妊娠によって大量の黄体ホルモンが分泌されるため、筋肉を弛緩してしまい腸の働きを弱めてしまうためです。]]>
妊娠中であっても便秘の改善には水分と食物繊維の充分な摂取、適度な運動が一番ですが、頑固な便秘の場合は医師の診断のもと治療が必要になります。
というのも妊娠中は下剤の服用は危険なため、医師の監督のもとで治療を行う必要があるのです。
また、妊娠後期へと進むにつれて便秘による腹痛やいきみによる早産などの危険もでてくるため、便秘に気がついたら早めに相談し解決しておくことが肝要です。
妊娠中は通常の下剤などでは胎児・母体ともに危険なため、影響がでないよう配慮された内服薬や、漢方薬などが処方してもらえることもあるため、まずは定期健診の際などに医師へ相談してみると良いでしょう。
これまでは妊婦の服薬はご法度というのが常識でありましたが、近年では研究も進み胎児に影響が出ないよう配慮された内服薬で便に水分を与えて軟便にしていきまずに排便できるようにするなどむしろ母体への負荷を軽くするために必要な処置であるとの認識にもなりつつあるようです。
もちろん薬には頼らず便秘の改善がなされるのが一番ですが、自己判断では事故につながる恐れもあることから、妊娠中の便秘は早めに相談して解決策を用意しておくことが、心安く出産を迎えられる準備のひとつになるといえます。]]> 便秘改善の救世主！朝バナナダイエット tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.9 2010-04-28T05:57:33Z 2010-04-28T06:05:21Z 便秘を改善するには？ 便秘の改善には食生活の改善と適度な運動が一番ですが、その中でもおすすめの便秘にも効くダイエット法があります
朝バナナダイエットは、朝ごはんにバナナと水を食べる、夜はできるだけ12時前に就寝するというシンプルなものなのですが、これがダイエットだけでなく便秘の改善にも大変効果があるのです。
前の項でダイエットについて触れた際、便秘がダイエット効果を阻害することがあると述べましたが、朝バナナダイエットに関しては便秘の改善を促す上にダイエット効果が見込めます。
というのも朝バナナダイエット法が勧めている生活は、そのまま便秘の改善法に当てはまるからです。
朝バナナダイエット法は朝ごはんにバナナを食べる以外にあまり厳しくその方法が決まっているわけではありませんが、できるだけ水をたくさん飲む、夜12時までに就寝するというのは、便秘を改善する上で重要な水分を多く摂る、食物繊維を摂取する、規則正しい生活を心がけるというすべての要件を満たしているのです。
このためダイエット効果もより効果的になります。
また、「午前中の果物は金」といわれるほど、朝ごはんにフルーツを取り入れることはエネルギー効率もよいのです。
果物の甘さはその多くが果糖によるものですが、果糖はすぐに吸収されるためにエネルギーとして即利用することができるので、朝食として取り入れるとその後の通勤や仕事に効率よく利用され、身体に蓄積されることなくエネルギー源として消費することができるのです。
ダイエット法として注目を集めている朝バナナですが、便秘の改善策としても有効なのでぜひ朝の習慣として取り入れてみたいと思います。]]> 即効！便秘対策の腸マッサージ tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.7 2010-04-28T05:57:29Z 2010-04-28T06:02:22Z 便秘対策のマル秘術を伝授 便秘の対策はどのようにしたら良いのでしょうか。
軽度な便秘であれば、気がついたらいつもより多めに水分を摂ることで排便を促すことができるため、即効性の面でも対策として期待することができますが、急激に大量の水分を摂ると胃液が薄まってしまって消化不良や胃痛を起こしてしまうことがあるため注意が必要です。
なってしまった便秘を解消する対策としては、腸のマッサージや便秘薬の服用が即効性が望めるため有効です。
腸のマッサージは便秘でお腹が張るのを改善し腸のぜん動運動を促すため即効性が期待できます。
というのも、便が排出で傷に腸内に溜まってしまった場合、腹部を押すと硬く張っているのがわかります。
最初のうちは腹圧と見分けがつかないこともあるのですが、何回か行っているうちにこつを掴むことができれば、マッサージで刺激することでかなり正確に便の排出が滞った腸の働きを助けることができます。
腸のマッサージは、おへその周辺をゆっくり揉み解すように行います。
ゆっくりと手のひらで揉み解していくと、他の部分に比べて硬く張っているところがわかるようになります。
この硬く張った部分に便が水分を失って立ち往生しているため、ゆっくりと揉み解して排出を促します。
便秘の対策として便秘薬を使用すればかなり手早く便を排出することができますが、その分身体に負荷がかかることもあるため、最初は腸のマッサージで様子を見るようにするのがおすすめです。]]> 料理初心者が挑む！便秘解消レシピ tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.8 2010-04-28T05:57:29Z 2010-04-28T06:04:27Z 便秘解消レシピを紹介 便秘の解消に良いレシピはないものかと思っていたのですが、あまり凝ったものばかりでも続けられなくなるので、便秘に良いとされる食材を簡単に調理して適当に食べることにしました。
便秘の改善には毎日続けられなくてはどうしようもないので、レシピありきで料理を探すよりも、便秘に良いとされる食材を毎日目先を変えて調理した方が飽きなく続けられるのではないかと思ったのです。
そういうわけで無理なく食事に取り入れるために、便秘の解消に良い食材を調べてからその食材のレシピを探すことにしました。
便秘の解消に良い食材といえばまずは野菜です。
ごぼうやにんじんなどの根菜は食物繊維も豊富で便秘解消レシピの常連です。
その他にもミネラルを多く含んだ海藻類、発酵食品の納豆や糠漬けなども長の働きを助けて便秘を改善するとのことでした。
食材が決まったらそのレシピを検索したのですが、和食中心にすれば野菜も多く取れるし便秘の解消に役立つレシピが多いようでした。
とりあえず簡単に作れるので、副菜にごぼうとにんじんのきんぴらを作ることにしました。
翌日以降の献立はどうしようかと気になったのですが、おかずのすべてを便秘の解消レシピで埋め尽くしてしまうと、我ながらその偏りぶりに嫌気が差すので一日一品に必ず便秘解消に良い食材を使ったおかずを入れるというルールを決めることにしました。
少しずつ便秘解消レシピのレパートリーが増えていくとげんきんなもので料理も楽しくなってきたので、もうしばらく無理のない範囲で続けていこうと思います。]]> 便秘の症状いろいろ tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.6 2010-04-28T05:57:27Z 2010-04-28T06:01:52Z 便秘にはこんな症状が！ 便秘の症状は、大きく分けて3つのタイプに分類することができます。
筋力の弱体化に加えて血行の悪化も原因と考えられており、常にお腹が張っていたり、排便後もすっきりしないなどの症状がありますが、ウォーキングや腹筋などで下半身を鍛えることで改善することができます。
今までは筋力の衰えた高齢者に良く見られる便秘の症状でしたが、最近では体力の落ちた若い女性でもこの弛緩性便秘の症状が見られることがあり、運動不足が広まっていることが伺えます。
二つ目は便意を我慢したり、下剤を多用することで強い刺激を受けないと便が排出できない直腸性便秘です。
これは便意を我慢したり、下剤で強い刺激を与え続けたことによる直腸の鈍化が原因で、便そのものは下りてきているのにも関わらず、なかなか排便することができない症状です。
これは便意のシグナルが正常に働かなくなっているためで、痔や大腸がんの原因にもなりかねないことから下剤の使用は控えて自力で自然に排便できるように心がけることで改善することができます。
三つ目は、ストレスや睡眠不足を原因とした痙攣性便秘です。
これはストレスなどで動きすぎた腸が引き攣ってしまってしまったために便が通りにくくなってしまって便秘となります。
痙攣性便秘の場合は、すでにストレスによって刺激を受けた大腸が動いているため、食物繊維の摂取が逆効果になってしまうことがあり注意が必要です。
この場合はストレス源を取り除くのが一番ですが、本人が自覚のないままストレスを受けていることも多いため、その判断が難しい例といえます。
一般的に便秘の症状に対しては水分と食物繊維の摂取が効果的とされていますが、それでも症状が改善しない場合は、ストレスを疑って対策を立てる必要がありそうです。]]> つぼ押しで便秘に効く tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.4 2010-04-28T05:57:26Z 2010-04-28T06:00:47Z 便秘に効くつぼ
リラクゼーションの手段として最近では人気が出てきた足つぼマッサージですが、元来病気の治療法としても有効であると考えられてきました。]]>
全身に及ぶつぼ押しの場合は、体中に散らばったたくさんのつぼを刺激する必要がありますが、足つぼマッサージの場合は、足の裏にある反射区を一箇所刺激するだけで充分効果が得られるため、腸のマッサージと合わせて足のつぼの刺激を便秘の解消法として取り上げたいと思います。
足裏のマッサージは、つぼの点を押すイメージよりも反射区と呼ばれる広めのゾーンを刺激するマッサージです。
足の裏には多くのつぼが密集しているため、足の裏を刺激することでその効果が得られると考えられています。
足裏マッサージの場合、便秘のつぼは土踏まずの下あたりからとかかとの間くらいの辺りになります。
腸の反射区に当たるところになるので、両足とも親指で強めに刺激します。
あまり硬いようなら、指を軽く曲げて関節を当てて押し出すように揉み解します。
足の裏の腸のつぼの辺りが柔らかくなってきたらその後おへその辺り、腸を直接マッサージします。
足裏のつぼの刺激を受けて腸が活発になってきているところに、直接マッサージすることで滞っていた便を動かして便秘を改善することができるのです。]]> 便秘の治療は何をするのか tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.5 2010-04-28T05:57:26Z 2010-04-28T06:01:40Z 便秘を治療するには 便秘の治療は、大腸の炎症などの他に明確な病原がある場合はその治療を施すことで便秘そのものも治癒するため治療とみなすことができますが、たいていの場合便秘は弛緩性便秘、直腸性便秘、痙攣性便秘に分類できるため、病院でできる治療というのはあまりないのが現状です。
便秘の治療は基本的には予防の延長で、食生活の改善指導や生活指導などになります。
これは、水分や食物繊維を多く摂取したり睡眠時間を規則正しく確保することでたいていの便秘の症状が緩和できるからです。
ただ、慢性的に頑固な便秘に悩む場合は、症状にあった下剤を処方してもらえることもあるので医師の診察を受けることは決して無駄なことではありません。
また下剤を多用すると強い刺激を受けないと排便を促すことができない直腸性便秘になりやすいことから、医師の診察のもとで下剤の服用をコントロールするのも効果的な便秘解消法の一つということができます。
しかし、便秘の改善には食生活の改善と運動が一番なことから、通院しての便秘の治療というのはあまりメジャーな方法としては認知されていません。
ただ、生活を見直しても全く便秘が改善されない場合や、ひどい腹痛を起こす場合は医師の診察のもと治療が必要になることがあるので、異変を感じたら医師に相談するのもメジャーではないものの手段の一つであることに変わりはありません。]]> 便秘が原因で起きる症状 tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.3 2010-04-28T05:57:25Z 2010-04-28T06:00:25Z 便秘の原因ってなに？ 便秘の原因は様々ですが、その多くは水分や食物繊維の不足、腸内の大腸菌の減少やストレスなどがあげられます。
しかし、便秘を放置するとどうなるのでしょうか。
便秘が原因で起こる症状が、いくつか報告されています。
腸内にとどまった便はガスを発生させるため、腹部の張りやそれを吸収してしまっておならが臭くなってしまったり、果ては逆流して口臭がきつくなったりします。
それ以外にも、腸で発生したガスは毒素となって自律神経に作用し、肩こりやめまいの原因となることもあります。
その他にも便が水分を失って硬くなることから排便時に肛門を傷つけて痔を発症することも少なくありません。
また、一見無関係に見えますが、便秘を原因として肌荒れや吹き出物など目に見える形で影響を及ぼすことがあります。
これもやはり腸内にとどまった便がガスを発生させることにより、そのガスが腸からリンパ管へと吸収されて脂腺から老廃物として排出されるのですが、その際に通常より多く分泌された皮脂が毛穴に詰まってしまって吹き出物を誘発するのです。
肌荒れも便秘が原因で新陳代謝が鈍ることから肌の代謝であるターンオーバーが効率よく行われなくなって古い角質が残ることにより起こります。
これは逆に、原因である便秘を改善することによって劇的に改善されることもあるようです。
腸の動きが鈍ることから便秘が原因で食欲不振に陥ることもあるため、便秘は気がついたら放置せずに、できるだけ早めの改善を心がける必要があります。]]> 犬も便秘になる？ tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.2 2010-04-28T05:57:24Z 2010-04-28T05:59:45Z 犬の便秘の症状と対策
しかし犬は症状を直接訴えることができないため、飼い主が常に注意しておく必要があります。]]>
そのため1日でなければ便秘、と時間を区切って断言することはできないので、排便のリズムを常に把握するよう心がけ、そのリズムが狂っているようならば便秘と判断するほかないようです。
犬の便秘にはいくつか原因が考えられます。
ひとつは水分不足や食物繊維の不足で、これは人間と全く同じですね。
これはやはり人間同様水分をこまめに摂る、食物繊維を多く含んだ食事を心がけることで改善することができます。
その他にも、犬用おやつの食べすぎや、フードが体質に合わないため消化がうまくいかずに便秘になってしまうケースもあるようです。
そしてもうひとつはストレス。
これもやはり人間にも当てはまりますが、ストレスを感じることによって腸の動きが鈍くなり、排便がスムーズにできなくなってしまうのです。
これは何か犬のストレスになるようなことがなかったか確認し、その原因を排除するしかありません。
その他には、肛門付近などにできものや腫れ物などができているために痛みで排便を我慢してしまうことです。
また、プラスチック製品やタオルなどの異物を飲み込んでしまったために腸を塞いでしまって排便を阻害していることもあることから、安易に市販の便秘薬などを利用するのではなく、獣医に相談して原因を明確にしておくことが重要です。
人間同様犬も便秘はおなかが張ってつらいものです。
愛犬の健康管理のためにも、健康のバロメーターとして常に気をつけてあげるようにしたいものです。]]> 猫も便秘になる？ tag:itaria.s352.xrea.com,2010:/www.venture-search.com//1.1 2010-04-28T05:57:23Z 2010-04-28T05:59:19Z 猫の便秘の症状と対策
やはり同じ動物なので、人間や犬同様便秘の症状に苦しむ猫も少なくありません。
猫の場合、何が原因で便秘を起こすのでしょうか。]]>
この場合は、人間と同じように水分を多く摂るように心がける、食物繊維を多く含んだダイエット用のキャットフードに切り替えるなど、食生活を見直すことで改善することができます。
しかし、もともと猫は犬や人間に比べると水分の摂取量が少なくても大丈夫なように体ができているため、水をあまりがぶがぶと飲むことはないようです。
また、水入れに入っている水をあまり飲みたがらないなど、猫にどう水を飲ませるか頭を悩ませる飼い主も多いようです。
この場合は、水道水のカルキ臭を嫌っている場合があるのでいったん煮沸した湯冷ましや、人肌程度に暖めた白湯にしてあげると喜んで飲む場合があります。
ミネラルウォーターは、ミネラルが多すぎて猫の腎臓に負担がかかってしまい、尿路結晶などの病気を引き起こしてしまうことがあるのでやめておいた方が良いでしょう。
食生活のほかにも、猫は毛づくろいをして自分の毛を飲み込んでしまうため、それが詰まってしまって便秘となることもあります。
この場合はヘアボール対策用のフードに切り替えるか、ブラッシングをマメに行うことで改善できることが多いようです。
しかし猫の便秘は、大腸炎や結腸などの病気を原因としている場合もあるため、便秘に気がついたら犬同様に獣医に相談してその原因を明確にしておくことが重要です。
食事の改善にしても、原因によって選ぶフードも変わってくるほか、獣医で効果的な療養食を用意していることも多いので、結果的に早く便秘を解消することができるのです。]]>